Arquivo de Artigos
Você dorme e a mente soluciona seus problemas
09/08/2012 22:01
O sono organiza a sua mente
“Dormir e pensar no assunto” parece propiciar a clareza de que precisamos para resolver o quebra-cabeça da vida.
Quanto mais pesquisamos sobre o assunto, mais percebemos que o cérebro está longe da inatividade enquanto dormimos. Está claro que o sono...
Alimentos do Bom Humor
09/08/2012 21:46
Vitamina B1: abacate, ovos, aveia, arroz integral, melancia, carnes e feijões, peixes, manga, pão integral, castanhas e uva.
Vitamina B3: gérmen de trigo, abacate, aves, arroz, peixes, integral, manga, castanhas e feijões, ameixa e carnes magras.
Vitamina B6: abacate, carnes magras,...
Sugestões práticas para autoestima
09/08/2012 21:41
COMECE COM PASSOS PEQUENOS
Comece com algo que você pode fazer imediatamente e facilmente. Quando começamos com pequenos êxitos, construímos o impulso para ganhar mais confiança nas nossas capacidades. Cada tarefa completada, independentemente de quão pequena seja, é um passo...
A energia das plantas na cura de emoções e pensamentos
09/08/2012 21:37
De acordo com os ensinamentos do Xamanismo, as plantas são o “povo de pé”, como nós possuímos consciência e uma missão neste planeta. O reino vegetal não está aqui somente para refrescar, ornamentar os ambientes, ou para temperar os alimentos, pois sua missão é muito maior. Estão aqui, neste...
Autoestima
09/08/2012 21:31
Você consegue lembrar-se da última vez que teve um desequilíbrio emocional, em que as crenças em si próprias e as suas capacidades se escapuliram? Como é que conseguimos manter as crenças que temos em nós de forma a vivermos menos ansiosos e com mais alegria?Imagine as coisas que...
O lado bom de ser meio maluco
08/08/2012 17:15
Psiquiatras dizem que todo comportamento acontece numa faixa de variação. Por exemplo, alguns se preocupam um pouco e outros sofrem de crises de ansiedade inacapacitantes. Mas talvez você se surpreenda ao descobrir que alguns transtornos – além de sintomas mais leves, ditos...
Dieta conforme a idade
07/08/2012 22:08
Alimentos que não podem faltar na dieta:
Faixa dos 20 anos
- Arroz, massa e pães integrais: as fibras presentes nesses alimentos prolongam a saciedade, além de estimularem o intestino. O consumo de água é muito importante.
- Leite, iogurte e queijo com baixo teor de...
5 hábitos que fazem você adoecer
07/08/2012 22:06
Muito dos nossos hábitos diários podem sabotar a longevidade, segundo o oncologista Dr. David B. Agus. Ele revela alguns dos maiores culpados contestáveis ou não:
· O medo de tomar vacina contra a gripe
Cada vez que é...
Pensar positivo em situações negativas é saúde!
07/08/2012 22:05
Há momentos em que temos de passar por situações negativas.
As pessoas dizem algo negativo sobre nós, ou mostram rejeição ou mesmo ressentimento.
Em tais situações, pode ser difícil pensar positivamente e nós temos um instinto natural a reagir negativamente a isso.
No entanto, agir...
Acupuntura nos jogos
07/08/2012 22:03
Em época de jogos de grande divulgação, aumenta o número de atletas que desafiam seus próprios limites, treinando intensivamente. Conclusão: aumentam também as lesões esportivas. De acordo com o ortopedista Ricardo Galotti, cresce o número de atletas que buscam na...
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