Seja fiel consigo é outono

20/03/2015 11:44


O outono é a estação do amadurecimento e da maturidade, quando as frutas caem doces e suculentas, e prontas para degustação. Ou seja, quando a vida diz:
Está tudo pronto como tem que ser. O tempo certo! Por isso, é hora de se colher.
Os chineses se referem ao outono como a estação do metal. A força do metal prepara para qualquer situação que possa se apresentar. Coração e alma estão fortes.
Para tanto, é preciso dar início ao processo de fechar e eliminar tudo que é necessário e irrelevante. É fazer a poda! 
Quando isso acontece estamos prontos para o fortalecimento. Para desenvolver o momento os músculos da alma.
Tudo seca e cai. Porém, dentro de nós, a intuição, percepção, e conhecimento se fortalece. 
Assim sendo, na acupuntura, usamos alguns pontos em órgãos correspondentes ao metal, para facilitar todo o processo.

Como funciona:
Quando existe um excesso de energia, no elemento metal, apresentamos:
Falta de harmonia no executar e pensar
Inflexibilidade 
Dores abdominais, cólicas,diarréia, ou prisão de ventre.

Quando existe uma falta de energia:

Apresentamos estados depressivos
Falta de ânimo 
Dificuldade em respirar
Angústia 
Desinteresse
Somos influenciados a agir e pensar de acordo com outras pessoas

A emoção associada ao metal, que se manifesta no outono, é a dor. Ou seja, nos sentimos pensativa e sombria. E ainda existe, aquelas  pessoas que se deprimem mais em estações frias. Por esta razão, este é o melhor momento do ano para olhar para dentro de si e refletir sobre situações emocionais que ficaram por resolver.

Portanto, podemos concluir , que para estar bem no outono, não podemos perder aquilo que verdadeiramente nos pertence, mesmo se o jogarmos fora. Sendo assim, não é necessário que nos angustiemos. Devemos cuidar somente de permanecer fiéis a nossa essência e não dar ouvidos aos outros.


Dicas para um outono saudável 


Faça uma lista das suas prioridades, no outono, é o momento ideal para ser forte e decidido.

Use um cachecol - você irá se defender de elementos patológicos externos, como vento e frio. 
Esses elementos enfraquecem órgãos do elemento metal. Um deles ; o pulmão.

Mantenha se hidratado - pois a estação é seca , e com isso, você pode afetar trânsito intestinal e pele.

Coma comidas quentes:

Afaste-se das saladas! As saladas frias, cruas e refrescantes não irão trazer-lhe qualquer benefício durante o Outono. Da mesma forma que necessitamos de manter os nossos corpos quentes por fora, precisamos de mantê-los aquecidos também no seu interior.

No Outono, coma alimentos cozinhados e quentes. Troque as saladas por vegetais assados no forno ou arroz integral. Adicione aos seus cozinhados cebola, gengibre, alho e mostarda, óptimos para o pulmão.

A beterraba, o nabo, a cenoura, a batata-doce ou a abóbora são excelentes alternativas vegetais para as saladas. Pode ainda optar por frutos da época, como as maçãs, as pêras, as uvas ou os figos.



Silvana Piratininga




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