Dê a volta por cima nas rotinas da sua mente

09/08/2012 22:25


Há momentos em que temos de passar por situações negativas.

As pessoas dizem algo negativo sobre nós, ou mostram rejeição ou mesmo ressentimento.

Em tais situações, pode ser difícil pensar positivamente e nós temos um instinto natural a reagir negativamente a isso.
No entanto, agir assim apenas irá agravar a situação, pois as pessoas podem se comportar ainda mais negativamente contra nós e nosso dia será preenchido com raiva e decepção e no final, vamos somatizando doenças, e ninguém sai ganhando.
Então, você precisa bater de frente com essas situações negativas, para nunca desanimar e, com isso, estabelecer o equilíbrio emocional, vital para saúde. Aqui estão dicas sobre como fazê-lo;

Escolha as que você acha que vão funcionar para você:

Nunca responda quando você estiver nervoso. Se não tiver certeza de que você não está de cabeça quente, não responda. Tome tempo para acalmar-se antes de tudo.

Para se acalmar, respire fundo por alguns instantes.

Fale em tom suave para reduzir a tensão da situação.

Perceba que você pode encontrar oportunidades em situações negativas. Albert Einstein dizia: “No meio de toda dificuldade reside uma oportunidade.”

Analise o que as pessoas dizem para você. Quem sabe você pode transformar uma crítica em algo positivo. Não rejeite, simplesmente, tudo que lhe disserem.
Quanto ao resto das mensagens negativas, simplesmente ignore-as.

Tenha uma visão positiva das pessoas. Talvez você não goste do que elas falam ou de seu comportamento, mas isso não significa que você deve odiá-las pessoalmente.
Entenda que sentimentos negativos irão apenas prejudicar você, não os outros. Portanto, não há razão para você ter qualquer sentimento negativo.

Se você cometer erros, admita-os.
Se você cometer erros lembre-se desta citação de George Bernard Shaw: “A vida gasta cometendo erros não só é mais honrada, mas mais útil do que uma vida gasta fazendo nada.”
Se você puder, ouça um áudio-programa motivacional para alimentar pensamentos positivos em sua mente.
Fale com amigos positivos que podem incentivá – lo.
Lembre-se de suas frases favoritas para dar-lhe inspiração e motivação. Esta é uma das razões pelas quais você deveria ter um livro de frases do dia.

Olhe para as situações negativas como o seu treinamento para a vida real. Quanto mais você subir na vida, as situações negativas vão aumentar. Então esteja preparado para elas.

Lembre-se que não é possível agradar a todos. De fato, ninguém pode. Às vezes você precisa apenas deixar que algumas pessoas passem. Percebendo isto, você vai se livrar de um monte de gente desnecessária. Assim, você poderá interagir com pessoas que tornem sua vida positiva.


 

 


Crie um site com

  • Totalmente GRÁTIS
  • Centenas de templates
  • Todo em português

Este site foi criado com Webnode. Crie um grátis para você também!