Aromaterapia para emagrecer

23/11/2015 11:29




Aromaterapia é uma grande ajuda para quem deseja emagrecer porque certos aromas ajudam a combater a ansiedade e o nervosismo que levam o indivíduo a comer mais, trazendo de volta o equilíbrio, ficando mais fácil seguir a dieta. Por isso, é indicado:

  • Em caso de ansiedade: Diluir 10 gotas de óleo essencial de tangerina em um pouquinho de água e manter por perto.
  • Em caso de vontade de comer doces: Acrescentar 10 gotas de óleo essencial de salva em um pouquinho de água e manter por perto.
  • Em caso de vontade de beliscar: Prepare uma infusão de tília com erva-cidreira e beba. Tem um efeito calmante e tranquilizante.
  • Em caso de fome noturna: Antes de deitar, tome um banho com algumas gotas de óleo essencial de lavanda.
  • Em caso de grande apetite: Pulverize a casa e o local de trabalho diariamente com óleo essencial de laranja doce e verbena.
  • Em caso de fome devido ao sistema nervoso abalado: Aplique duas gotas de óleo essencial de jasmim na testa e nos punhos fazendo uma suave massagem.

A aromaterapia consiste na inalação dos vapores de óleos essenciais que são extraídos de folhas, flores ou raízes de plantas medicinais e, posteriormente, são destilados em vapor. Quando são inalados ou absorvidos, penetram no organismo equilibrando-o através dos meridianos energéticos que coincidem com os pontos de acupuntura.

Os óleos essenciais podem ser comprados em lojas de produtos naturais e em algumas farmácias de manipulação.


Fonte: tuasaude

Silvana Piratininga


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